「もうちょっとやったらできそう」と選手が感じた時点で練習を止める
こんばんは。管理人です。
現代ビジネスに
目標を達成する人は「絶対にやらないこと」を３つ決めている
五郎丸ルーティーンの生みの親が明かす「心の鍛え方」
として、メンタルコーチの荒木香織さんのお話が書かれていました。
なんで現代ビジネス？というところはありますが（笑）
指導者の方には読んでもらいたいなと思いました。
特に
「少しがんばれば達成できる」目標の設定と
「もうちょっとやったらできそう」と選手が感じた時点で練習を止めたそうです。だから、次の日も選手はがんばることができる。
このあたりとても参考になります。