2014年5月14日 / 最終更新日時 : 2014年5月14日 管理人さん スピード＆アジリティ マーカーコーン（ディスクマーカー） 目標物としてコートに並べたり、前衛のボレーのフットワークコースを見える化するときにも便利。 もちろんアジリティ・トレーニングにも使ってます。 PE(柔軟性のあるプラスチック)という素材を使っているので、誤っ […]
2014年5月9日 / 最終更新日時 : 2014年5月14日 管理人さん スピード＆アジリティ リアクションボール リアクションボールは、動体視力を鍛えると同時に反射神経も養うためのトレーニング・ツールです 要はポーンと投げたリアクションボールがどこに飛んで行くかわからないので、しっかりと対球姿勢をとりながら俊敏にリアクションボールを […]