2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 管理人さん 筋トレ、体幹、ストレッチなど 兼平トレーナーが動画でレクチャー 体幹を鍛えるトレーニング ソフトテニスポータルに動画がアップされていました。 学生の頃は、とにかくコートでボールを打つことばかりが練習だと思っていましたが(；´Д｀)、おっさんプレーヤーになり体が動きづらくなってくると、正しく体を使うこと、正しく […]